Remedios a base de plantas para aliviar la indigestión

Una de las experiencias más difíciles para muchas personas es el reflujo o la acidez estomacal. El reflujo, también conocido como indigestión ácida, se caracteriza por una sensación de ardor que suele extenderse desde la parte baja del esternón de la persona hasta la garganta. Esto se debe a algunos cambios hormonales y físicos en el cuerpo.

Se trata de una dolorosa sensación de ardor en el pecho o la garganta y se produce cuando el ácido del estómago retrocede hacia el esófago, el conducto que lleva los alimentos desde la boca hasta el estómago.

Si las personas tienen ardor de estómago más de dos veces a la semana, es posible que padezcan la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), aunque también pueden sufrirla incluso sin ardor de estómago, según MedlinePlus.

Pero para encontrar alivio, muchas personas que la padecen recurren a tomar medicamentos, los cuales pueden tener algunos efectos secundarios. Sin embargo, existe una forma de encontrar alivio de forma natural, mediante el uso de hierbas medicinales.

Las víctimas más comunes de la acidez estomacal son, según los expertos, las mujeres embarazadas. Esto se debe a que la placenta de la mujer produce la progesterona, una hormona que relaja los músculos lisos del útero durante el embarazo. 

Para reducir el dolor causado por la acidez estomacal, se debe descansar y llevar una dieta saludable, según el portal de salud y bienestar, Salud 180.

Los síntomas más comunes del malestar estomacal y la indigestión son:

• Ardor de estómago.
• Mal aliento o con olor ácido.
• Hipo o tos.
• Acidez o reflujo ácido.
• Náuseas.
• Distensión abdominal.
• gases
• Eructos, que a veces hacen salir un líquido o restos de comida con un sabor amargo o estropeado.

Pero esta condición no suele ser motivo de preocupación y a menudo es posible tratarla con algunos remedios caseros a base de plantas medicinales, entre ellos:

• Jengibre: una de las hierbas más populares para los problemas gastrointestinales o estomacales es el jengibre. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antináuseas, el jengibre es beneficioso para tratar el reflujo ácido, pues ayuda al correcto proceso de digestión al promover el movimiento intestinal espontáneo.

• Manzanilla: está considerada como el remedio herbal más popular para la acidez de estómago. Gracias a su alto contenido en calcio, la manzanilla disminuye los ácidos en el estómago, por lo que disminuye la irritación del esófago y ayuda a una correcta digestión.

• Menta: posee una gran cantidad de propiedades curativas que ayudan a tener una buena digestión. Como el problema es causado por la indigestión, la menta puede aliviar y calmar el estómago, reduciendo las posibilidades de ataques de reflujo.