Remedios naturales para los dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son una condición muy común en la mayoría de las personas y suele presentarse en el área de la cabeza o en la cara, puede ser palpitante, constante o agudo. Estos dolores pueden afectar la vida social y familiar, ya que a algunas personas les puede provocar ansiedad y depresión. 

Los dolores de cabeza pueden desencadenarse por los siguientes factores:

• Puede ser hereditario, los niños cuyos padres tienen migrañas tienen hasta cuatro veces más probabilidades de desarrollarlas
• Comer ciertos alimentos o ingredientes, como cafeína, alcohol, alimentos fermentados, chocolate y queso
• Exposición a alérgenos
• Humo de segunda mano u olores fuertes de productos químicos

Tipos de dolores de cabeza

Existen más de 150 tipos de dolores de cabeza y se dividen en dos categorías, los más comunes son:

1. Dolores de cabeza primarios

• Dolores de cabeza en racimo
• Migraña
• Nuevas cefaleas diarias persistentes (NDPH)
• Dolores de cabeza por tensión

2. Dolores de cabeza secundarios

• Enfermedad de los vasos sanguíneos en el cerebro
• Lesión craneal
• Presión arterial alta (hipertensión)
• Infección
• Uso excesivo de medicamentos
• Congestión nasal
• Trauma
• Tumor

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son causados por ansiedad, tensión nerviosa, vista cansada, mala postura o músculos rígidos en los hombros o el cuello. Las migrañas se deben a una expansión de los vasos sanguíneos de la cabeza; también se puede producir dolor de cabeza por resfriados y gripe, alergias, síndrome premenstrual y problemas digestivos. 

Infusión para las jaquecas por tensión

El jengibre reduce la producción de químicos que causan dolores en el cuerpo. La manzanilla y el tilo son relajantes suaves que ayudan a atenuar la tensión emocional y física. 

Paños de agua aromatizada

La lavanda alivia el estrés físico y mental, y la mejorana posee propiedades relajantes. Para esto, coloca cinco gotas de aceite esencial de lavanda y cinco de mejorana en un recipiente con agua fría; humedece dos trapos, acuéstate y coloca uno en la frente y otro en la nuca durante 30 minutos.

Masaje de lavanda

Para combatir la jaqueca por tensión, puedes realizar masajes en las sienes con dos gotas de aceite esencial de lavanda. 

Extracto de valeriana

La valeriana ayuda a aliviar el dolor por tensión o migrañas, para ello toma media cucharadita de extracto de valeriana diluido en agua cada 30 minutos hasta que cese el dolor (hasta tres cucharaditas al día).

Jengibre contra la migraña

Cuando sientas dolor de cabeza, mezcla la tercera parte de una cucharadita de jengibre molido en un vaso de agua y bébelo. El jengibre contiene elementos antiinflamatorios y analgésicos que pueden detener un ataque de jaqueca.