Gastronomía
Para el calor: helado casero de fresa
Las fresas son una fuente rica en vitamina C y manganeso, además contienen compuestos beneficiosos como ácido fólico (vitamina B9) y potasio, que pueden mejorar la salud del corazón, disminuir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir el cáncer.
Prueba esta rica receta de un helado casero disfrutando de los beneficios que aporta esta fruta en tan solo una hora.
Información nutricional:
Calorías 56
Proteína 3,6 g
Hidratos de carbono 16,8 g
Grasa 8,4 g
Colesterol 31,8 mg
Sodio 89 mg
Tiempo de preparación
1 hora
Instrucciones
Preparación:
- Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta que todos los ingredientes queden bien mezclados.
- Coloca a congelar hasta que coja consistencia y disfruta
- Puedes cambiar la fresa por tu fruta favorita
