Consumir alcohol afecta la presión arterial

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre al cuerpo, mientras que la hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta, de acuerdo con Medline Plus, web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, que además explica que esta se mide de la siguiente forma:

• Una presión arterial normal es menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
• Una presión arterial alta (hipertensión) es mayor a 130/80 mm Hg la mayoría de las veces.
• Si el número superior de la presión arterial está entre 120 y 130 mm Hg y el número inferior es menor a 80 mm Hg, se denomina presión arterial elevada.

Existen muchos factores que pueden afectar la presión arterial, entre ellos consumir demasiado alcohol. Tomar más de tres tragos  de una sola vez eleva temporalmente la presión arterial, pero consumir de forma reiterada puede provocar aumentos a largo plazo.

Para comprender qué implica demasiado alcohol y cómo disminuirlo para no afectar su presión arterial, la Clínica especifica las definiciones de beber en exceso:

• El consumo compulsivo de alcohol se refiere a cuatro o más bebidas dentro de un período de dos horas para las mujeres y cinco o más bebidas dentro de un período de dos horas para los hombres.
• Beber moderadamente es consumir una copa por día para las mujeres, dos en el caso de los hombres.
• Beber en exceso es consumir más de tres copas por día para las mujeres, cuatro en el caso de los hombres.

Si sufre de presión arterial alta, evite el alcohol o beba alcohol con moderación. Esto significa un trago al día para las mujeres y hasta dos tragos al día para los hombres.

Una bebida son 12 onzas (355 mililitros) de cerveza, 5 onzas (148 mililitros) de vino o 1,5 onzas (44 mililitros) de licores destilados de 80 grados.

Recuerde que el alcohol contiene calorías y puede contribuir al aumento de peso no deseado, un factor de riesgo para la presión arterial alta. Además, el alcohol puede interactuar con ciertos medicamentos para la presión arterial, lo que afecta el nivel del medicamento en su cuerpo o aumenta los efectos secundarios.